Липозомен 5-HTP (5-хидрокситриптофан)

5-HTP е естествена молекула, която помага на тялото ви да произвежда серотонин, химически пратеник, който се свързва с щастието и релаксацията.

Липозомният 5-HTP (5-хидрокситриптофан) представлява форма на добавка, където 5-HTP е вграден в липозоми, които са микроскопични фосволипидни мехурчета. Този метод на доставка цели да подобри усвояемостта и ефективността на 5-HTP, което е важен прекурсор на серотонина - хормонът на щастието. Ето някои от възможните характеристики и предимства на липозомния 5-HTP:

1. Подобрена Усвояемост:

   • Липозомите служат като защитен слой около 5-HTP, който предпазва молекулите му по време на пътя им през стомашно-чревния тракт. Този метод може да подобри усвояемостта на 5-HTP, като максимизира количество, достигащо до кръвоносната система.

2. Подпомагане на Серотониновия Баланс:

   • 5-HTP е предшественик на серотонина, който е важен невромедиатор, известен със своите регулаторни функции в настроението и чувството на благополучие. Липозомният 5-HTP може да подпомогне увеличаването на нивата на серотонин в мозъка, което може да води до подобрение на настроението и управлението на стреса.

3. Потенциал за Подобрение на Сънния Цикъл:

   • 5-HTP е известен със своето влияние върху мелатонин, хормона, отговарящ за регулацията на сънния цикъл. Липозомният 5-HTP може да бъде асоцииран с подобрение на съня и качеството на отпускане.

4. Намаляване на Стреса:

   • Като подпомага серотониновия баланс, липозомният 5-HTP може да помага в управлението на стреса и тревожността. Повишените нива на серотонин се свързват с по-добра регулация на настроението и състоянието на ума.

5. Потенциал за Подобрение на Когнитивните Функции:

   • Високите нива на серотонин са свързани с по-добра когнитивна функция. Липозомният 5-HTP може да има потенциал за подобрение на когнитивните процеси и паметта.(1)

Допълването с 5-HTP е изследвано за потенциала му да засили комуникацията в тялото и да модулира състоянията, свързани с настроението и съня. (2)

Многобройни проучвания при хора и животни показват потенциални ползи от 5-HTP:

Регулиране на настроението: Мета-анализ на 13 проучвания показва, че добавките с 5-HTP имат положителен ефект върху депресията.
Сън: В 8-седмично клинично изпитване, по-възрастни възрастни с лошо качество на съня, които са приемали добавки с 5-HTP, са имали значително намаляване на латентността на съня (времето, необходимо за заспиване).
Баланс на чревния микробиом: 5-HTP е показал, че регулира чревните бактерии, което има положително въздействие върху психичното здраве, в проучвания върху животни. (4, 5)

Изчерпателен преглед на науката зад 5-HTP може да бъде намерен тук.

Бионаличността на стандартните формулировки на 5-HTP се оценява на приблизително 70%, което означава, че приблизително 70% от орално консумирания 5-HTP действително се абсорбира в кръвния поток и е достъпен за тялото ви. За да се справи с този проблем, LIPO 5-HTP използва усъвършенствана липозомна система за доставяне, предназначена да подобри бионаличността на всяко естествено съединение, създадено за по-добро усвояване и по-бавно освобождаване в кръвния поток. (6)